환삼덩굴 효능과 부작용 및 탈모 예방 효과와 먹는 방법

환삼덩굴은 다양한 효능과 생태적 특성을 가진 식물로, 주로 동아시아에 분포하며, 생태계에서 중요한 역할을 하기도 하지만, 동시에 해로운 잡초로 간주되기도 합니다. 환삼덩굴은 탈모 예방 및 개선 효과와 여러 가지 효능이 있지만 꽃가루 알레르기 반응 유발과 부작용 등 알고 드셔야 하며 채취 시기에 맞춰 채취하셔야 합니다.

 

환삼덩굴 효능과 부작용 및 탈모 예방 효과와 먹는 방법

 

환삼덩굴 효능

• 혈압 조절: 환삼덩굴은 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있는 성분을 포함하고 있어, 고혈압 환자에게 유익합니다.
• 소화 개선: 소화불량, 이질, 설사 등의 소화기 문제를 완화하는 데 효과적입니다.
• 호흡기 질환 치료: 폐결핵과 같은 호흡기 질환의 치료에 사용되며, 기침과 가래를 완화하는 데 도움을 줍니다.
• 피부 질환 완화: 환삼덩굴의 잎과 줄기를 이용해 피부병, 특히 아토피와 같은 질환에 효과가 있는 목욕 요법이 있습니다.
• 비뇨기계 질환 치료: 방광염, 신장염, 전립선염 등의 비뇨기계 질환에 효과적이며, 배뇨통과 빈뇨 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.
• 민간요법: 민간에서는 환삼덩굴의 잎과 줄기를 짓찧어 소주에 섞어 연고로 사용하거나, 목욕에 활용하여 피부 질환을 치료하는 방법이 있습니다.
• 탈모 예방: 최근 연구에 따르면 환삼덩굴이 탈모 예방에 효과가 있을 수 있다는 결과도 보고되었습니다.

 

 

환삼덩굴 탈모 예방 효과

1. 항염증 효과

• 염증 감소: 환삼덩굴 추출물은 두피의 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 염증이 줄어들면 모발의 건강이 개선되고 탈모 예방에 기여할 수 있습니다.

2. 모발 생존 주기 연장

• 모발 생명 주기: 연구에 따르면, 환삼덩굴은 모발의 생존 주기를 늘려주는 효과가 있으며 이는 모발이 더 오랫동안 건강하게 유지될 수 있도록 도와줍니다.

3. 폴리페놀 성분

• 항산화 작용: 환삼덩굴에는 폴리페놀 성분이 포함되어 있어, 이 성분이 모발과 두피의 건강을 증진시키는 데 기여합니다. 항산화 작용은 세포 손상을 방지하고, 건강한 모발 성장을 촉진합니다.

 

환삼덩굴 부작용

• 소화기 문제: 환삼덩굴은 성질이 차가운 식물로, 소화력이 약한 사람이나 설사를 자주 하는 사람은 과다 섭취를 피해야 합니다.
• 수족냉증: 환삼덩굴의 차가운 성질로 인해 수족냉증이 있는 사람은 섭취에 주의해야 합니다. 이로 인해 손발이 차가워질 수 있습니다.
• 알레르기 반응: 꽃가루 알레르기를 유발할 수 있으며, 이는 호흡기 질환이나 피부 가려움증을 초래할 수 있습니다.
• 기타 증상: 환삼덩굴을 섭취한 후 시력 장애, 이명, 손발 저림, 심장 부위의 답답함 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

환삼덩굴 알레르기

1. 알레르기 증상

• 호흡기 증상: 환삼덩굴의 꽃가루는 알레르기 비염, 결막염, 천식 등을 유발할 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 묽은 콧물, 재채기, 가려움증, 눈병 등이 있습니다.
• 중년 이후 발생: 특히 50세 이상의 중년층에서 새롭게 알레르기 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 이는 환삼덩굴의 알레르기 독성이 강하기 때문입니다.

2. 알레르기 원인

• 원인 물질 미확인: 환삼덩굴이 알레르기를 일으키는 구체적인 원인 물질은 아직 밝혀지지 않았습니다. 따라서 대증 요법으로 항히스타민제를 사용하여 증상을 완화하는 방법이 주로 사용됩니다.

 

환삼덩굴 알레르기 예방 방법

1. 회피 요법

• 식물 회피: 환삼덩굴이 자주 자생하는 지역은 피하는 것이 좋습니다. 특히 꽃가루가 많이 날리는 낮 12시부터 오후 6시 사이에는 외출을 자제하는 것이 좋습니다.
• 옷과 신발 관리: 외출 후에는 옷과 신발에 묻은 꽃가루를 완전히 털어내는 것이 중요합니다.

2. 증상 관리

• 항히스타민제 사용: 알레르기 증상이 나타날 경우, 항히스타민제를 사용하여 증상을 완화할 수 있습니다.

 

 

환삼덩굴 먹는 방법

1. 나물로 먹기

• 어린순: 환삼덩굴의 어린 순을 나물로 무쳐서 먹을 수 있습니다. 이때, 깨끗이 씻은 후 데쳐서 간장, 마늘, 참기름 등으로 양념하면 맛있습니다.

2. 차로 먹기

• 차: 환삼덩굴의 잎이나 줄기를 말려서 차로 우려 마실 수 있습니다. 물에 끓여서 10분 정도 우린 후, 꿀이나 레몬을 추가하면 더욱 맛있습니다.

3. 즙으로 먹기

• 즙: 신선한 환삼덩굴을 갈아서 즙으로 마실 수 있습니다. 이때, 다른 과일이나 채소와 혼합하여 먹으면 맛과 영양을 더할 수 있습니다.

4. 요리해 먹기

• 국이나 찌개: 환삼덩굴을 국이나 찌개에 넣어 조리할 수 있으며, 다른 재료와 함께 조리하여 영양을 보충할 수 있습니다.

 

환삼덩굴 채취시기

1. 채취 시기

• 여름과 가을: 환삼덩굴의 전초는 주로 여름이나 가을에 채취합니다. 이 시기에 채취한 환삼덩굴은 효능이 가장 뛰어납니다.
• 봄철 새순: 봄철에 나오는 새순은 쌈으로 먹거나, 6~7월에 나는 잎으로 김치나 절임을 담그기도 합니다.

2. 채취 방법

• 주의사항: 환삼덩굴은 잔가시가 많아 피부에 닿으면 상처가 날 수 있습니다. 따라서 긴 옷과 장갑을 착용하고, 도구를 준비하여 채취하는 것이 좋습니다.

 

환삼덩굴은 다양한 약용 효과가 있는 만큼 이롭기도 하지만 소화기 문제, 수종냉증, 알레르기 반응 등 여러 부작용이 있을 수 있기에 잘 알고 드셔서 탈모 방지 개선 효과와 함께 건강 챙겨가시길 바라겠습니다.